Perquè pogueu treure el màxim profit d'aquest "Test" és molt important que el feu la teva parella i tú junts/es.

Abans de començar, com heu conegut el “Test del Termòmetre de l'Equitat”?
A quin país residiu?
A quina comunitat autònoma residiu?
Si us plau, introduïu les dades de la parella.
Membre 1
Membre 2
Quina companyia us ha recomanat el test?
¿Quin membre de la parella treballa en aquesta companyia?
Quina és la vostra situació de parella?
Aproximadament, quant temps porteu junts/juntes tu i la teva parella? Considera el temps total des que vau començar a sortir com a parella.
Ocupació principal de Membre 1.
Nombre d'hores a la setmana que Membre 1 dedica al seu treball remunerat / estudis. Si us plau, considera una setmana normal i realitza un càlcul aproximatiu.
40hores
Quina és la situació de Membre 1 en relació al seu treball remunerat?
En quina mesura diria Membre 1 que li va costar prendre la decisió d'adaptar la seva vida professional a les necessitats de la seva parella/família?
Quina és la situació de Membre 1 en relació al seu treball remunerat?
¿En quina mesura diria Membre 1 que li va costar prendre la decisió de deixar la seva feina remunerada?
Ocupació principal de Membre 2.
Nombre d'hores a la setmana que Membre 2 dedica al seu treball remunerat / estudis. Si us plau, considera una setmana normal i realitza un càlcul aproximatiu.
40hores
Quina és la situació de Membre 2 en relació al seu treball remunerat?
En quina mesura diria Membre 2 que li va costar prendre la decisió d'adaptar la seva vida professional a les necessitats de la seva parella/família?
Quina és la situació de Membre 2 en relació al seu treball remunerat?
¿En quina mesura diria Membre 2 que li va costar prendre la decisió de deixar la seva feina remunerada?
Disposeu d'algun tipus d'ajuda per a la realització de les tasques de casa?
(Resposta múltiple)
De cada 10 vegades que cal fer una de les tasques següents de la casa. Quantes vegades ho fa la/les persona/es que us ajuden i quantes vegades vosaltres?
Organitzar la casa/ Vida de parella Fer el menú de menjars/sopars, fer la llista del que falta, ocupar-se del que es trenca/espatlla, metges, vacances, etc.
Finances/ Gestions administratives Pagament factures, control bancs, tresoreria, respondre mails, obrir correspondència, etc.
Comprar Alimentació i begudes, productes per a la higiene personal, productes per a la neteja de la llar, etc.
Cuinar Preparar esmorzar, dinar, sopar, berenar, etc.
Rentar la vaixella/olles Rentar les cassoles, olles, plats, assecar-los, ordenar-los, posar el rentavaixelles, etc.
Netejar la casa Escombrar, fregar, treure la pols, fer els llits, llençar la brossa, etc.
Rentar i planxar la roba Treure taques, posar la rentadora, estendre, planxar, ordenar la roba als armaris, etc.
Ajuda Vosaltres
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
De cada 10 vegades que feu una de les següents tasques de la casa, quantes vegades ho fa Membre 1 i quantes Membre 2?
Organitzar la casa/Vida de parella Fer el menú de dinars/sopars, fer la llista del que falta, ocupar-se del que es trenca/estripa, metges, vacances, etc.
Finances/Gestions administratives Pagament de factures, control bancs, tresoreria, respondre a correus electrònics, obrir correspondència, etc.
Comprar Alimentació i begudes, Productes per a la higiene personal, Productes per a la neteja del llar, etc.
Cuinar Preparar esmorzar, dinar, sopar, berenar, etc.
Rentar vaixella/cassoles Rentar les paelles, cassoles, plats, assecar-los, ordenar-los, posar el rentavaixelles, etc.
Netejar la casa Escombrar, fregar, treure la pols, fer els llits, llençar la brossa, etc.
Rentar i planxar la roba Treure taques, posar la rentadora, estendre, planxar, ordenar la roba als armaris, etc.
Membre 1 Membre 2
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
Teniu fills/es (biològics o adoptats)?
(Si us plau, no considereu aquí els fills/es que algun dels dos pugui tenir de relacions anteriors.)

Si us plau, indica quants fills/es teniu a cada franja d'edat:
Algun dels dos té fills/es (biològics o adoptats) de relacions anteriors?


Si us plau, indica quants fills/es de relacions anteriors té Membre 1 a cada franja d'edat:
Si us plau, indica quants fills/es de relacions anteriors té Membre 2 a cada franja d'edat:
Per tenir cura dels vostres fills/es compteu amb algun dels següents tipus d'ajuda?
(Resposta múltiple)
En la cura i educació dels vostres fills/es, de cada 10 vegades que cal fer una de les tasques següents. Quantes vegades ho fa la/les persona/es que us ajuden i quantes vegades vosaltres?
Organizar la seva vida Triar parvulari/col·legi, decidir metges, activitats extraescolars, cangurs, etc.
Assistir a reunions de l'escola / metges Acompanyar-los a revisions mèdiques, posar vacunes, assistir a les reunions de l'escola, funcions escolars, etc.
Ajudar-los amb els deures / Educar-los Ajudar-los amb els deures de l'escola/extraescolars, ensenyar-los a menjar, a vestir-se, a ordenar, llevar-se quan es desperten a mitjanit, etc.
Alimentar-los / Ocupar-se de la seva higiene Donar-los el biberó/menjar, banyar-los, canviar bolquers, tallar-los les ungles, tallar-los el cabell, treure polls, etc.
Comprar el que necessitin Roba, sabates, material escolar, material d'extraescolars, etc.
Fer de taxista Portar-los al parvulari/escola, a l'arribada de l'autobús, a activitats extraescolars, festes infantils, etc.
Jugar Jocs de taula, portar-los al parc, anar de passeig, llegir contes, etc.
Ajuda Vosaltres
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
En la cura i educació dels vostres fills/es, de cada 10 vegades que vosaltres feu cadascuna de les següents tasques. Quantes vegades ho fa Membre 1 i quantes Membre 2?
Assistir a reunions de l'escola / metges Acompanyar-los a revisions mèdiques, posar vacunes, assistir a les reunions de l'escola, funcions escolars, etc.
Ajudar-los amb els deures / Educar-los Ajudar-los amb els deures de l'escola/extraescolars, ensenyar-los a menjar, a vestir-se, a ordenar, llevar-se quan es desperten a mitjanit, etc.
Alimentar-los / Ocupar-se de la seva higiene Donar-los el biberó/menjar, banyar-los, canviar bolquers, tallar-los les ungles, tallar-los el cabell, treure polls, etc.
Comprar el que necessitin Roba, sabates, material escolar, material d'extraescolars, etc.
Fer de taxista Portar-los al parvulari/escola, a l'arribada de l'autobús, a activitats extraescolars, festes infantils, etc.
Jugar Jocs de taula, portar-los al parc, anar de passeig, llegir contes, etc.
Membre 1 Membre 2
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
5
Pensant en els vostres fills/es, quantes hores a la setmana diries que Membre 1 els dedica, ja sigui parlant per telèfon o amb algun missatge per saber com estan, per ajudar-los amb alguna gestió o algun encàrrec, per compartir temps amb ells/es…? Si us plau, considera una setmana normal i fes un càlcul aproximat.
10hores
Pensant en els vostres fills/es, quantes hores a la setmana diries que Membre 2 els dedica, ja sigui parlant per telèfon o amb algun missatge per saber com estan, per ajudar-los amb alguna gestió o algun encàrrec, per compartir temps amb ells/es…? Si us plau, considera una setmana normal i fes un càlcul aproximat.
10hores
I si parlem ara d'un concepte totalment intangible que s'ha batejat com la CÀRREGA MENTAL o MENTAL LOAD en anglès, de cada 10 hores de càrrega mental que comporta la vostra parella/família, com diríeu que es reparteixen entre vosaltres?
Membre 1 Membre 2
5
5
La CÀRREGA MENTAL o MENTAL LOAD és la tasca invisible que comporta portar al cap durant tot el dia, tot el que passa tant a casa com al dia a dia de cada un dels membres de la parella/família. Exemple: Anar recordant què cal fer i quan; anar delegant les tasques al membre de la família a qui toqui; assegurar-se que el que cal fer es fa, cercar la solució als imprevistos…
Ja heu contestat les preguntes que necessitem per calcular el vostre resultat al “Termòmetre de l'Equitat”.