Para que podáis sacar el máximo partido a este “Test” es muy importante que lo realicéis tu pareja y tú juntos.

Antes de empezar, ¿cómo conocisteis el “Test del Termómetro de la Equidad”?
¿En qué país residís?
Por favor, introducid los datos de la pareja.
Miembro 1
Miembro 2
¿Cuál es vuestra situación de pareja?
Aproximadamente, ¿cuánto tiempo lleváis juntos/as tu pareja y tú? Considera el tiempo total desde que empezasteis a salir como pareja.
Ocupación principal de Miembro 1.
Número de horas a la semana que Miembro 1 dedica a su trabajo remunerado / estudios. Por favor, considera una semana normal y realiza un cálculo aproximado.
40horas
¿Cuál es la situación de Miembro 1 con relación a su trabajo remunerado?
¿Hasta qué punto diría Miembro 1 que le costó tomar la decisión de adaptar su vida profesional a las necesidades de su pareja/familia?
¿Cuál es la situación de Miembro 1 con relación al trabajo remunerado?
¿Hasta qué punto diría Miembro 1 que le costó tomar la decisión de dejar su trabajo remunerado?
Ocupación principal de Miembro 2.
Número de horas a la semana que Miembro 2 dedica a su trabajo remunerado / estudios. Por favor, considera una semana normal y realiza un cálculo aproximado.
40horas
¿Cuál es la situación de Miembro 2 con relación a su trabajo remunerado?
¿Hasta qué punto diría Miembro 2 que le costó tomar la decisión de adaptar su vida profesional a las necesidades de su pareja/familia?
¿Cuál es la situación de Miembro 2 con relación al trabajo remunerado?
¿Hasta qué punto diría Miembro 2 que le costó tomar la decisión de dejar su trabajo remunerado?
¿Contáis con algún tipo de ayuda para la realización de las tareas de casa?
(Respuesta múltiple)
De cada 10 veces que hay que hacer una de las siguientes tareas de la casa. ¿Cuántas veces lo hace la/s persona/s que os ayudan y cuántas veces vosotros/as?
Organizar la casa/ Vida de pareja Hacer el menú de comidas/cenas, hacer la lista de lo que falta, ocuparse de lo que se rompe/estropea, médicos, vacaciones, etc.
Finanzas/ Gestiones administrativas Pago facturas, control bancos, tesorería, responder mails, abrir correspondencia, etc.
Comprar Alimentación y Bebidas, Productos para la higiene personal, Productos para la limpieza del hogar, etc.
Cocinar Preparar desayuno, comida, cena, merienda, etc.
Lavar vajilla/ cazos Lavar las sartenes, cazos, platos, secarlos, ordenarlos, poner el lavavajillas, etc.
Limpiar la casa Barrer, fregar, quitar el polvo, hacer las camas, tirar la basura, etc.
Lavar y planchar la ropa Quitar manchas, poner la lavadora, tender, planchar, ordenar la ropa en los armarios, etc.
Ayuda Vosotros/as
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De cada 10 veces que vosotros hacéis una de las siguientes tareas de la casa. ¿Cuántas veces lo hace Miembro 1 y cuántas Miembro 2?
Organizar la casa/ Vida de pareja Hacer el menú de comidas/cenas, hacer la lista de lo que falta, ocuparse de lo que se rompe/estropea, médicos, vacaciones, etc.
Finanzas/ Gestiones administrativas Pago facturas, control bancos, tesorería, responder mails, abrir correspondencia, etc.
Comprar Alimentación y Bebidas, Productos para la higiene personal, Productos para la limpieza del hogar, etc.
Cocinar Preparar desayuno, comida, cena, merienda, etc.
Lavar vajilla/ cazos Lavar las sartenes, cazos, platos, secarlos, ordenarlos, poner el lavavajillas, etc.
Limpiar la casa Barrer, fregar, quitar el polvo, hacer las camas, tirar la basura, etc.
Lavar y planchar la ropa Quitar manchas, poner la lavadora, tender, planchar, ordenar la ropa en los armarios, etc.
Miembro 1 Miembro 2
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¿Tenéis hijos/as (biológicos o adoptados)?
(Por favor, no consideréis aquí los hijos/as que alguno de los dos pueda tener de relaciones anteriores.)

Por favor, indica cuantos hijos/as tenéis en cada franja de edad:
¿Alguno de los dos tiene hijos/as (biológicos o adoptados) de relaciones anteriores?


Por favor, indica cuantos hijos/as de relaciones anteriores tiene Miembro 1 en cada franja de edad:
Por favor, indica cuantos hijos/as de relaciones anteriores tiene Miembro 2 en cada franja de edad:
Para el cuidado de vuestros/as hijos/as ¿contáis con alguno de los siguientes tipos de ayuda?
(Respuesta múltiple)
En el cuidado y educación de vuestros/as hijos/as, de cada 10 veces que hay que hacer una de las siguientes tareas. ¿Cuántas veces lo hace la/s persona/s que os ayudan y cuántas veces vosotros/as?
Organizar su vida Elegir parvulario/colegio, decidir médicos, actividades extraescolares, canguros, etc.
Asistir a reuniones del colegio / médicos Acompañarlos a revisiones médicas, poner vacunas, asistir a las reuniones del colegio, funciones escolares, etc.
Ayudarle con los deberes / Educarle Ayudarles con los deberes del colegio/extraescolares, enseñarles a comer, a vestirse, a ordenar, levantarse cuando se despiertan a medianoche, etc.
Alimentarle / ocuparse de su higiene Darle el biberón/papilla/comida, bañarle, cambiar pañales, cortarle las uñas, cortar el pelo, sacar piojos, etc.
Comprar lo que necesite Ropa, zapatos, material escolar, material de extraescolares, etc.
Hacerle de taxista Llevarlos al parvulario/colegio, la parada del bus, actividades extraescolares, fiestas infantiles, etc.
Jugar Juegos de mesa, llevarlos al parque, ir de paseo, leer cuentos, etc.
Ayuda Vosotros/as
5
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En el cuidado y educación de vuestros/as hijos/as, de cada 10 veces que vosotros/as hacéis cada una de las siguientes tareas. ¿Cuántas veces lo hace Miembro 1 y cuántas Miembro 2?
Organizar su vida Elegir parvulario/colegio, decidir médicos, actividades extraescolares, canguros, etc.
Asistir a reuniones del colegio / médicos Acompañarlos a revisiones médicas, poner vacunas, asistir a las reuniones del colegio, funciones escolares, etc.
Ayudarle con los deberes / Educarle Ayudarles con los deberes del colegio/extraescolares, enseñarles a comer, a vestirse, a ordenar, levantarse cuando se despiertan a medianoche, etc.
Alimentarle / ocuparse de su higiene Darle el biberón/papilla/comida, bañarle, cambiar pañales, cortarle las uñas, cortar el pelo, sacar piojos, etc.
Comprar lo que necesite Ropa, zapatos, material escolar, material de extraescolares, etc.
Hacerle de taxista Llevarlos al parvulario/colegio, la parada del bus, actividades extraescolares, fiestas infantiles, etc.
Jugar Juegos de mesa, llevarlos al parque, ir de paseo, leer cuentos, etc.
Miembro 1 Miembro 2
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Pensando en vuestros hijos/as, ¿Cuántas horas a la semana dirías que Miembro 1 les dedica, ya sea hablando por teléfono o con algún mensaje para saber cómo están, para ayudarles con alguna gestión o algún recado, para compartir tiempo con ellos/as…? Por favor, considera una semana normal y realiza un cálculo aproximado.
10horas
Pensando en vuestros hijos/as, ¿Cuántas horas a la semana dirías que Miembro 2 les dedica, ya sea hablando por teléfono o con algún mensaje para saber cómo están, para ayudarles con alguna gestión o algún recado, para compartir tiempo con ellos/as…? Por favor, considera una semana normal y realiza un cálculo aproximado.
10horas
Y si hablamos ahora de un concepto totalmente intangible que se ha bautizado como la CARGA MENTAL o MENTAL LOAD en inglés, ¿de cada 10 horas de carga mental que conlleva vuestra pareja/familia, cómo diríais que se reparten entre vosotros?
Miembro 1 Miembro 2
5
5
La CARGA MENTAL o MENTAL LOAD es la labor invisible que conlleva llevar en la cabeza durante todo el día, todo lo que sucede tanto en casa como en el día a día de cada uno de los miembros de la pareja/familia. Ejemplo: Ir recordando qué hay que hacer y cuándo; ir delegando las tareas al miembro de la familia al que le toque; asegurarse de que lo que hay que hacer se hace, buscar la solución a los imprevistos…
Ya habéis contestado a las preguntas que necesitamos para calcular vuestro resultado en el “Termómetro de la Equidad”.